初到日本的必备准备

签证与在留资格

日本留学首要任务是办理留学签证。语言学校或大学录取后，需通过学校申请"在留资格认定证明书"，随后向日本驻华使领馆提交签证申请。2023年起，部分学校已试行电子化申请流程，但材料仍包括录取通知书、经费支付证明、日语能力证明等。注意在留资格有效期通常为3个月，需在此期限内入境。

行李清单建议

日本生活用品齐全，但建议携带： - 印章（直径10-12mm的实木印章，需简体字全名） - 证件照（4cm×3cm白底，电子版备份） - 常用药品（需附说明书） - 转换插头（日本为两孔100V电压） - 半年量的隐形眼镜（日本需处方购买）

财务准备

建议携带： 1. 50-100万日元现金（入境申报上限为100万日元） 2. 国际信用卡（VISA/JCB） 3. 国内银行卡（银联卡可在7-11等ATM取现）

生活适应指南

住宿选择

常见住宿类型及月均费用： - 学生宿舍（3-8万日元） - 民间公寓（5-12万日元，需礼金押金） - 寄宿家庭（8-15万日元含餐）

签约时注意确认火灾保险、更新费、解约条款等细节。东京都23区平均租金比大阪高约40%。

国民健康保险

法律规定留学生必须加入国民健康保险，保费约为每月2000-4000日元。医疗费自付30%，牙科也适用。记得在区役所办理投保手续。

交通出行

建议： - 购买学生通勤券（定期券），可享5折优惠 - 自行车需登记防盗编号（500日元） - 出租车起步价410日元（东京23区） - 新干线比飞机更便捷的中长途选择

学习与打工

学业注意事项

日本大学常见考核方式： - 定期テスト（期中期末考） - レポート（报告论文） - 出席率（多数学校要求70%以上） - グループワーク（小组作业）

语言学校出勤率需保持80%以上，否则影响签证更新。

合法打工规定

持留学签证每周可打工28小时（长假期间每日8小时），需事先申请"资格外活动许可"。常见兼职及时薪： - 便利店（1000-1200日元） - 餐饮店（950-1100日元） - 中文家教（1500-3000日元） - 免税店（1200-1500日元）

注意风俗营业场所严禁打工，违法者可能被遣返。

文化适应技巧

日常礼仪要点

• 鞠躬礼：15度日常问候，30度正式场合
• 电梯礼仪：靠左站立（关东），靠右站立（关西）
• 用餐时不说"我开动了"（いただきます）视为失礼
• 泡温泉需先淋浴，禁止穿泳衣

垃圾分类规则

基本分为4类： 1. 可燃垃圾（每周2-3次） 2. 不可燃垃圾（每月1-2次） 3. 资源垃圾（瓶罐等，每周1次） 4. 大型垃圾（需付费申请）

横滨市等部分地区要求更细分为10类，务必确认当地规则。

重要节日

建议体验的传统活动： - 3月赏樱（お花見） - 7月祇園祭（京都） - 8月盂兰盆节（お盆休み） - 12月忘年会

紧急情况应对

常用紧急电话

• 警察：110
• 救护车：119
• 地震预警：NHK电视台特别警报
• 中国大使馆：03-3403-3388（东京）

防灾准备

建议常备： - 3天份的饮用水（9升） - 干粮、罐头食品 - 手电筒、收音机（带充电功能） - 急救包、防尘口罩

东京都政府提供多语言防灾手册，可免费领取。

心理调适

常见适应期问题及对策： - 语言障碍：多参加学校免费日语角 - 饮食不惯：中华物产店可购国产调料 - 想家情绪：加入中国学友会 - 学业压力：利用大学心理咨询室

日本各大学基本设有国际学生支援中心，可提供多方位帮助。记住保持开放心态，逐步适应新环境，留学经历将成为人生宝贵财富。